LYMFESYSTEEM

Het lymfesysteem in je lichaam helpt bij het wegvoeren van afvalstoffen uit je lichaamscellen en beschermt je tegen ziektes. Er ontstaat pas beweging in het lymfesysteem als de spieren zich samentrekken. Bij mensen die weinig sporten en niet aan koudetraining doen, is het lymfesysteem dus minder actief, waardoor afvalstoffen in het lichaam blijven zitten. Koudetraining zorgt er voor dat de spieren zich samentrekken en dus voor meer beweging in het lymfesysteem.